Baharatlı Basit Mercimek kaç kalori? (188 gr)

Miktar

Birim

402.13 kcal

% 47.11 Karbonhidrat % 24.07 Protein % 1.55 Yağ

Baharatlı Basit Mercimek % 47,11 karbonhidrat, % 24,07 protein, % 1,55 yağdan oluşur. Baharatlı Basit Mercimek kaç kalori? Baharatlı Basit Mercimek diyette yenir mi? Baharatlı Basit Mercimek besin değerleri nedir? Baharatlı Basit Mercimek karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Porsiyon (Orta) Baharatlı Basit Mercimek 402,14 kaloridir. Baharatlı Basit Mercimek içeriğinde 54,42 Karbonhidrat(g), 27,80 Protein(g), 1,79 yağ(g), 31,22 lif(g), 175,60 Sodyum(mg), 1394,65 potasyum(mg), 100,90 Kalsiyum(mg), 301,54 A Vitamini(ui), 45,54 C Vitamini(mg), 10,40 ve Demir barındırır. Baharatlı Basit Mercimek kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

54.42

Protein (g)

27.80

Yağ (g)

1.79

Lif (g)

31.22

Kolesterol (mg)

0.00

Sodyum (mg)

175.60

Potasyum (mg)

1394.65

Kalsiyum (mg)

100.90

Vitamin A (ui)

301.54

Vitamin C (mg)

45.54

Demir

10.40

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

1 yemek kaşığı kırmızı mercimek kaç kalori?

Kırmızı Mercimeğin 100 gramında 322 kcal kalori, ayrıca 1 Fincan yani 75 gram Kırmızı Mercimekte 242 kalori bulunmaktadır. Kırmızı mercimek, kuru baklagil grubunda değerlendirir. Karbonhidrat, protein, demir, potasyum içeriği yüksek bir besindir.

1 su bardağı kirmizi mercimek kaç kalori?

Kalorisi düşüktür 1 bardak haşlanmış mercimek, yalnızca 230 kalori içerir. Bu miktar ile; günlük lif ihtiyacınızın yarısından fazlasını ve günlük protein ihtiyacınızın 1/3'ünü karşılayabilir. Bu da, 230 kalori için harikadır!

1 su bardağı çiğ mercimek kaç kalori?

Mercimek Besin Değeri 1 bardak mercimek (200 gram), ortalama 230 kalori içermektedir. Ayrıca; 18 gram protein, 40 gram karbonhidrat, 20 gram lif, 0.8 gram yağ, 73.3 mg omega-3 ve 271 mg omega-6 yağ asidi içerir.

1 tabak yeşil mercimek kaç kalori?

Mercimek Yemeğinin 100 gramında 71 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 230 gram Mercimek Yemeğinde 163 kalori bulunmaktadır. Mercimek yemeği, bitkisel protein kaynağıdır.