Patates Salatası kaç kalori?

Miktar

Birim

0 kcal

Patates Salatası % 69,50 karbonhidrat, % 7,84 protein, % 10,64 yağdan oluşur. Patates Salatası kaç kalori? Patates Salatası diyette yenir mi? Patates Salatası besin değerleri nedir? Patates Salatası karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Porsiyon (Orta) Patates Salatası 132,18 kaloridir. Patates Salatası içeriğinde 21,77 Karbonhidrat(g), 2,46 Protein(g), 3,33 yağ(g), 3,67 lif(g), 80,79 Sodyum(mg), 508,42 potasyum(mg), 14,23 Kalsiyum(mg), 155,34 A Vitamini(ui), 101,44 C Vitamini(mg), 1,01 ve Demir barındırır. Patates Salatası kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

Protein (g)

Yağ (g)

Lif (g)

Kolesterol (mg)

Sodyum (mg)

Potasyum (mg)

Kalsiyum (mg)

Vitamin A (ui)

Vitamin C (mg)

Demir

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

Bir kase patates salatası kaç kalori?

1 orta porsiyon (187 gr) haşlanmış patates salatası 132 kcal. 1 orta kase (150 gr) haşlanmış patates salatası 106 kcal.

Diyet yaparken patates salatası yenir mi?

Besin içeriği yönünden zengin ve dengeli olan patates salatasını diyetinizde rahatlıkla tercih edebilirsiniz. Ancak, burda önemli olan kısım eklediğiniz yağ miktarı ve tükettiğiniz porsiyondur. Yaklaşık 1 kase patates salatasını yanında ayran ile tercih etmeniz yeterli olacaktır.

Bir tane haşlanmış patates kaç kalori?

- 1 adet küçük porsiyon yani 100 gram haşlanmış patatesin kalori değeri yaklaşık 93 kaloridir, - 1 adet orta porsiyon yani 200 gram haşlanmış patatesin kalori değeri yaklaşık 183 kaloridir, - 1 adet büyük porsiyon yani 300 gram haşlanmış patates 279 kaloridir.

Yeşillikli patates salatası kaç kalori?

Patates Salatasının 100 gramında 70 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 150 gram Patates Salatasında 105 kalori bulunmaktadır. Patates salatasının; nişasta içeriği yüksektir. Potasyum, fosfor, folik asit ve lif açısından iyi bir kaynaktır.