Mantar Sote kaç kalori? (300 gr)

Miktar

Birim

187.67 kcal

% 37.40 Karbonhidrat % 15.61 Protein % 35.44 Yağ

Mantar Sote % 37,40 karbonhidrat, % 15,61 protein, % 35,44 yağdan oluşur. Mantar Sote kaç kalori? Mantar Sote diyette yenir mi? Mantar Sote besin değerleri nedir? Mantar Sote karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Porsiyon (Orta) Mantar Sote 187,67 kaloridir. Mantar Sote içeriğinde 13,48 Karbonhidrat(g), 5,63 Protein(g), 12,77 yağ(g), 3,98 lif(g), 130,26 Sodyum(mg), 953,90 potasyum(mg), 55,53 Kalsiyum(mg), 116,44 A Vitamini(ui), 110,99 C Vitamini(mg), 2,32 ve Demir barındırır. Mantar Sote kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

13.48

Protein (g)

5.63

Yağ (g)

12.77

Lif (g)

3.98

Kolesterol (mg)

0.00

Sodyum (mg)

130.26

Potasyum (mg)

953.90

Kalsiyum (mg)

55.53

Vitamin A (ui)

116.44

Vitamin C (mg)

110.99

Demir

2.32

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

Mantar Sote diyette yenir mi?

Bitkisel protein içeren mantar, yağ yakıcı özelliğe sahiptir. Çünkü proteinler, kasları besler ve kötü yağ hücrelerinin küçülmesini sağlar. Bu açıdan mantar, diyette mutlaka tüketilmelidir.

1 tabak mantar kavurma kaç kalori?

Mantar Sotenin 100 gramında 62 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 300 gram Mantar Sotede 186 kalori bulunmaktadır.

Mantar yemek kilo aldırır mı?

Mantarın geri kalanı sudur. Ancak bazı vitaminler ve mineral tuzlar açısından bu bitki oldukça zengindir. Bu yüzden düşük kalorilidir ve kilo kontrol programlarında da rahatça tüketilebilir.

1 porsiyon mantar sote kac gram?

Kalori Bilgisi Mantar Sote Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 63 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 300 gramlık miktarında Mantar Sote 189 kalori bulunmaktadır. Mantar sote, domates, biber, maydanoz ve çeşitli baharatların mantar ile sotelenmesi ile yapılan sağlıklı bir alternatiftir.