Közlenmiş Patlıcan kaç kalori? (200 gr)

Miktar

Birim

34.00 kcal

% 36.66 Karbonhidrat % 18.25 Protein % 2.65 Yağ

Közlenmiş Patlıcan % 36,66 karbonhidrat, % 18,25 protein, % 2,65 yağdan oluşur. Közlenmiş Patlıcan kaç kalori? Közlenmiş Patlıcan diyette yenir mi? Közlenmiş Patlıcan besin değerleri nedir? Közlenmiş Patlıcan karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Porsiyon (Orta) Közlenmiş Patlıcan 34,00 kaloridir. Közlenmiş Patlıcan içeriğinde 4,98 Karbonhidrat(g), 2,48 Protein(g), 0,36 yağ(g), 5,64 lif(g), 99,52 Sodyum(mg), 448,03 potasyum(mg), 26,10 Kalsiyum(mg), 14,00 A Vitamini(ui), 10,00 C Vitamini(mg), 0,84 ve Demir barındırır. Közlenmiş Patlıcan kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

4.98

Protein (g)

2.48

Yağ (g)

0.36

Lif (g)

5.64

Kolesterol (mg)

0.00

Sodyum (mg)

99.52

Potasyum (mg)

448.02

Kalsiyum (mg)

26.10

Vitamin A (ui)

14.00

Vitamin C (mg)

10.00

Demir

0.84

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

Diyette patlıcan yenir mı?

Kalori değeri düşük olan patlıcan bol miktarda A, C ve B vitamini içerir. Diyet yapanlar patlıcanı gönül rahatlığıyla tüketebilir.

Közlenmiş patlıcan ve biber kaç kalori?

Közlenmiş Kırmızı Biber Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 27 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Adet yani 50 gramlık miktarında Közlenmiş Kırmızı Biber 14 kalori bulunmaktadır. Közlenmiş kırmızı biber, özellikle salatalarda veya yoğurtla beraber mezelerde tercih edilebilir. Kalorisi yüksek bir besin değildir.

Yoğurtlu Köz patlıcan kaç kalori?

Yoğurtlu Patlıcan Salatasının 100 gramında 54 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 120 gram Yoğurtlu Patlıcan Salatasında 65 kalori bulunmaktadır. Yoğurtlu patlıcan salatası yağ içeriği düşük doyurucu ve sağlıklı bir yemek alternatifidir. 1 porssiyonu 0.5 değişim süt, 0.5 değişim sebzeye denktir.

Közlenmiş patlıcan diyete uygun mu?

Diyette Nasıl Tüketilir? Türk mutfağında pek çok tarifte kullanılan patlıcan, çok yönlüdür ve beslenme programlarına kolayca dahil edilebilir. Közlenmiş, fırında, ızgarada ya da sote yapılarak kullanılabilir. Aynı zamanda, yüksek kalorili besinlere düşük kalorili bir alternatif olarak da tercih edilebilir.