Kıvırcık Marul kaç kalori? (100 gr)

Miktar

Birim

17.00 kcal

% 34.14 Karbonhidrat % 17.57 Protein % 4.65 Yağ

Kıvırcık Marul % 34,14 karbonhidrat, % 17,57 protein, % 4,65 yağdan oluşur. Kıvırcık Marul kaç kalori? Kıvırcık Marul diyette yenir mi? Kıvırcık Marul besin değerleri nedir? Kıvırcık Marul karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Porsiyon (Orta) Kıvırcık Marul 17,00 kaloridir. Kıvırcık Marul içeriğinde 1,69 Karbonhidrat(g), 0,87 Protein(g), 0,23 yağ(g), 2,09 lif(g), 16,00 Sodyum(mg), 309,00 potasyum(mg), 52,00 Kalsiyum(mg), 280,00 A Vitamini(ui), 6,60 C Vitamini(mg), 2,51 ve Demir barındırır. Kıvırcık Marul kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

1.69

Protein (g)

0.87

Yağ (g)

0.23

Lif (g)

2.09

Kolesterol (mg)

0.00

Sodyum (mg)

16.00

Potasyum (mg)

309.00

Kalsiyum (mg)

52.00

Vitamin A (ui)

280.00

Vitamin C (mg)

6.60

Demir

2.51

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

1 adet marul kaç kalori?

10 gram gelen 1 yaprak marul 2 kalori değerindedir. 50 gram gelen yarım demet marul 8 kalori değerindedir. 100 gram gelen 1 demet marul 16 kalori değerindedir.

1 kase kıvırcık kaç kalori?

Kıvırcık Salatanın 100 gramında 44 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 185 gram Kıvırcık Salatada 81 kalori bulunmaktadır. Kıvırcık salata (yağlı), A vitamini, potasyum, folk asit ve lif içerir. Ana öğünlerde salata olarak tercih edilebilir. Ancak hazırlanırken kullanılan yağ ve mısır miktarına dikkat edilmelidir.

Bir adet kıvırcık kaç kalori?

Kalori Bilgisi Kıvırcık Marul Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 17 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 100 gramlık miktarında Kıvırcık Marul 17 kalori bulunmaktadır. Kıvırcık marul, yüksek oranda A vitamini, potasyum ve folik asit içerir. Kalorisi oldukça düşük, su oranı ise yüksektir.