İncir kaç kalori? (65 gr)

Miktar

Birim

48.10 kcal

% 82.79 Karbonhidrat % 3.24 Protein % 1.29 Yağ

İncir % 82,79 karbonhidrat, % 3,24 protein, % 1,29 yağdan oluşur. İncir kaç kalori? İncir diyette yenir mi? İncir besin değerleri nedir? İncir karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Adet (Orta) İncir 48,10 kaloridir. İncir içeriğinde 12,47 Karbonhidrat(g), 0,49 Protein(g), 0,20 yağ(g), 1,89 lif(g), 0,65 Sodyum(mg), 150,80 potasyum(mg), 22,75 Kalsiyum(mg), 92,30 A Vitamini(ui), 1,30 C Vitamini(mg), 0,24 ve Demir barındırır. İncir kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

Adet (Orta)

Karbonhidrat (g)

12.47

Protein (g)

0.49

Yağ (g)

0.20

Lif (g)

1.89

Kolesterol (mg)

0.00

Sodyum (mg)

0.65

Potasyum (mg)

150.80

Kalsiyum (mg)

22.75

Vitamin A (ui)

92.30

Vitamin C (mg)

1.30

Demir

0.24

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

İncir yemek kilo aldırır mı?

İçerisindeki doğal olan yoğun şeker nedeniyle fazla tüketilen kuru incir kilo alımına sebep olabilir. Bu nedenle ölçüyü aşmamakta fayda var. Lifli bir yapıya sahip olması ile bağırsakları çalıştırıp sindirime yardımcı olan kuru incirin 1 tanesi 49 kcal değerine sahiptir.

1 tane taze incir kaç kalori?

Taze veya kurutulmuş incir, güçlü antioksidanlar içerir. Kalori hesabı yaparken en çok araştırılan yiyeceklerden biri de incirdir. İşte incirin besin değerleri ve kalorisi… İNCİR KAÇ KALORİDİR: 100 gram incir yaklaşık 74 kaloridir.

3 adet incir kaç kalori?

3 adet (60 gr) kuru incir 149 kcal. 2 kuru incir kaç kalori? 2 adet (40 gr) kuru incir 100 kcal.

1 tane incir kaç gram?

İncir Besin Değeri Bir büyük boy incir ortalama 65 gramdır ve ortalama 47.5 kalori içermektedir. Ayrıca; 0.5 gram protein, 12.3 gram karbonhidrat ve 0.2 gram yağ içermektedir. Karbonhidrat içeriğinin 1.9 gramı diyet liflerinden gelmektedir ve günlük lif ihtiyacının ortalama %7'sini karşılamaktadır.