Zeytinyağlı Bezelye kaç kalori? (180 gr)

Miktar

Birim

99.40 kcal

% 57.26 Karbonhidrat % 14.62 Protein % 14.42 Yağ

Zeytinyağlı Bezelye % 57,26 karbonhidrat, % 14,62 protein, % 14,42 yağdan oluşur. Zeytinyağlı Bezelye kaç kalori? Zeytinyağlı Bezelye diyette yenir mi? Zeytinyağlı Bezelye besin değerleri nedir? Zeytinyağlı Bezelye karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Porsiyon (Orta) Zeytinyağlı Bezelye 99,40 kaloridir. Zeytinyağlı Bezelye içeriğinde 13,36 Karbonhidrat(g), 3,41 Protein(g), 3,36 yağ(g), 3,03 lif(g), 135,71 Sodyum(mg), 370,93 potasyum(mg), 25,36 Kalsiyum(mg), 1445,49 A Vitamini(ui), 24,20 C Vitamini(mg), 1,05 ve Demir barındırır. Zeytinyağlı Bezelye kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

13.36

Protein (g)

3.41

Yağ (g)

3.36

Lif (g)

3.03

Kolesterol (mg)

0.00

Sodyum (mg)

135.71

Potasyum (mg)

370.93

Kalsiyum (mg)

25.36

Vitamin A (ui)

1445.49

Vitamin C (mg)

24.20

Demir

1.05

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

1 tabak sebzeli bezelye kaç kalori?

Bezelye Yemeğinin 100 gramında 81 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 180 gram Bezelye Yemeğinde 146 kalori bulunmaktadır.

Bir tabak patatesli bezelye kaç kalori?

Kıymalı Patatesli Bezelyenin 100 gramında 149 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 180 gram Kıymalı Patatesli Bezelyede 268 kalori bulunmaktadır. Kıymalı patatesli bezelye, protein, B grubu vitaminleri, demir, potasyum, fosfor, folik asit açısından zengin bir yemektir.

Bezelye yemeği protein mi?

protein ve 4.5 gr. lif içerir. Protein içeriğiyle metabolizmayı destekler. Besleyicidir: Ortalama 100 gram bezelye 70-80 kcal enerji içermektedir. A, C, K vitaminlerini içeren bezelye demir, bakır, magnezyum gibi sağlık açısından faydalı mineraller içermektedir.

Zeytinyağlı bezelye yemeği nasıl yapılır?

Zeytinyağlı Bezelye Tarifi Nasıl Yapılır?Soğanı yemeklik doğrayın ve geniş bir tencereye alın. ... Bu sırada havuçları ve biberi küp küp doğrayın.Soğanların üzerine havuç ve biberleri ekleyerek 1-2 dakika daha kavurmaya devam edin.Üzerine bezelyeleri ilave ederek 1-2 dakika daha kavurun.Daha fazla öğe...