Yeşil Zeytin kaç kalori? (20 gr)

Miktar

Birim

29.00 kcal

% 15.14 Karbonhidrat % 5.12 Protein % 60.39 Yağ

Yeşil Zeytin % 15,14 karbonhidrat, % 5,12 protein, % 60,39 yağdan oluşur. Yeşil Zeytin kaç kalori? Yeşil Zeytin diyette yenir mi? Yeşil Zeytin besin değerleri nedir? Yeşil Zeytin karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Porsiyon (Orta) Yeşil Zeytin 29,00 kaloridir. Yeşil Zeytin içeriğinde 0,77 Karbonhidrat(g), 0,26 Protein(g), 3,06 yağ(g), 0,66 lif(g), 311,20 Sodyum(mg), 8,40 potasyum(mg), 10,40 Kalsiyum(mg), 78,60 A Vitamini(ui), 0,00 C Vitamini(mg), 0,10 ve Demir barındırır. Yeşil Zeytin kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

0.77

Protein (g)

0.26

Yağ (g)

3.06

Lif (g)

0.66

Kolesterol (mg)

0.00

Sodyum (mg)

311.20

Potasyum (mg)

8.40

Kalsiyum (mg)

10.40

Vitamin A (ui)

78.60

Vitamin C (mg)

0.00

Demir

0.10

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

20 tane yeşil zeytin kaç kalori?

Yeşil Zeytin Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 144 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 20 gramlık miktarında Yeşil Zeytin 29 kalori bulunmaktadır.

8 yeşil zeytin kaç kalori?

Tuz içeriği fazla olduğundan tuz kısıtlaması olanlar tuzsuz zeytin tercih etmelidir. 8 adet yeşil zeytin 1 tatlı kaşığı yağ yerine tüketilebilir. 15 gr. 1 adet yeşil zeytin 21, 5 kalori içerir. Yeşil zeytinin besin değeri: 100 gr. yeşil zeytin, 2 gr. karbonhidrat içerir.

1 porsiyon yeşil zeytin kaç kalori?

1 Porsiyon (Orta) Yeşil Zeytin 29,00 kaloridir. Yeşil Zeytin içeriğinde 0,77 Karbonhidrat(g), 0,26 Protein(g), 3,06 yağ(g), 0,66 lif(g), 311,20 Sodyum(mg), 8,40 potasyum(mg), 10,40 Kalsiyum(mg), 78,60 A Vitamini(ui), 0,00 C Vitamini(mg), 0,10 ve Demir barındırır. Yeşil Zeytin kalorisi ve besin değerleri…

Yeşil Zeytin diyette yenir mi?

Diyette Yeşil Zeytin Kullanımı Yeşil zeytin diyet listesinde genellikle sabah öğünlerinde 1 ila 8 arasında değişen sayılarda kullanılıyor. Diyet programında sabah öğününde 8 adet yeşil zeytin tüketilmesi sağlanarak, vücudun ihtiyacı olan yağ miktarını (1 kaşık yağ) düşük kalori değeriyle karşılama şansı verir.