Makarna Salatası kaç kalori? (302 gr)

Miktar

Birim

283.45 kcal

% 78.51 Karbonhidrat % 12.44 Protein % 5.91 Yağ

Makarna Salatası % 78,51 karbonhidrat, % 12,44 protein, % 5,91 yağdan oluşur. Makarna Salatası kaç kalori? Makarna Salatası diyette yenir mi? Makarna Salatası besin değerleri nedir? Makarna Salatası karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Porsiyon (Orta) Makarna Salatası 283,46 kaloridir. Makarna Salatası içeriğinde 53,76 Karbonhidrat(g), 8,52 Protein(g), 4,04 yağ(g), 1,81 lif(g), 278,55 Sodyum(mg), 148,93 potasyum(mg), 60,57 Kalsiyum(mg), 28,05 A Vitamini(ui), 0,30 C Vitamini(mg), 0,06 ve Demir barındırır. Makarna Salatası kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

53.76

Protein (g)

8.52

Yağ (g)

4.04

Lif (g)

1.81

Kolesterol (mg)

1.50

Sodyum (mg)

278.55

Potasyum (mg)

148.93

Kalsiyum (mg)

60.56

Vitamin A (ui)

28.05

Vitamin C (mg)

0.30

Demir

0.06

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

4 kaşık makarna salatası kaç kalori?

Sade 1 porsiyon makarna kaç kalori diye düşünenler makarnanın porsiyonunu dikkate almalıdır. 190 gramlık bir tabak sade makarnada 229 kalori vardır. 4 kaşık makarna kaç kalori diye merak edenlere 120 kalori içerdiğini söyleyebiliriz.

Makarna Salatası yoğurtlu kaç kalori?

Bir orta boy porsiyon yoğurtlu makarna sadece 129 kalori iken küçük porsiyonlu yoğurtlu makarnada kalori 105 rakamına inecektir.

1 kase makarna kaç kalori?

1 tam tabak makarna toplamda 314 kaloriye sahiptir. Çeyrek tabak makarna ise 79 kcal olarak belirlenmiştir. Makarna içerisinde %80 oranında Karbonhidrat, oranında Protein ve %5 oranında yağ bulunur.

Makarna salatası kilo aldırır mı?

Bir porsiyonu yaklaşık 285 kcal değerindedir. Makarna salatasının her gün tüketilmesi önerilmemekle birlikte haftada 2 veya 3 kez bir porsiyon olacak şekilde tüketebilirsiniz. Fakat ölçüyü kaçırsanız makarna salatası diğer yiyeceklerde de olduğu gibi kilo aldırır.