İzmir Köfte kaç kalori? (200 gr)

Miktar

Birim

196.96 kcal

% 18.66 Karbonhidrat % 40.19 Protein % 36.64 Yağ

İzmir Köfte % 18,66 karbonhidrat, % 40,19 protein, % 36,64 yağdan oluşur. İzmir Köfte kaç kalori? İzmir Köfte diyette yenir mi? İzmir Köfte besin değerleri nedir? İzmir Köfte karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Porsiyon (Orta) İzmir Köfte 196,96 kaloridir. İzmir Köfte içeriğinde 6,43 Karbonhidrat(g), 13,85 Protein(g), 12,63 yağ(g), 1,32 lif(g), 136,08 Sodyum(mg), 402,54 potasyum(mg), 29,89 Kalsiyum(mg), 97,04 A Vitamini(ui), 38,49 C Vitamini(mg), 1,94 ve Demir barındırır. İzmir Köfte kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

6.43

Protein (g)

13.85

Yağ (g)

12.63

Lif (g)

1.32

Kolesterol (mg)

61.00

Sodyum (mg)

136.08

Potasyum (mg)

402.54

Kalsiyum (mg)

29.89

Vitamin A (ui)

97.04

Vitamin C (mg)

38.49

Demir

1.94

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

Izmir köfte kilo aldırır mı?

Düşük karbonhidrat ve kalori değerinin yanı sıra içerdiği yüksek protein sayesinde besleyicilik özelliği de çok güçlü bir besindir. Diyette ve kilo kontrolü sürecinde köfte yemek günlük protein ihtiyacınızı önemli derecede karşılar. Ayrıca köfte uygun miktar ve porsiyonda yenildiğinde kilo aldırmaz.

1 tabak köfteli patates yemeği kaç kalori?

1 porsiyonu ise 330.1 gram olup 280.2 kalori içermektedir. Bu yemek C Vitamini, Protein, Kolesterol yönünden zengindir.

1 adet haşlanmış içli köfte kaç kalori?

Ancak kızartma şeklinde tüketmeyi seçerseniz, alacağınız kalori miktarı artacaktır. İçli köfteler kızarırken neredeyse tüm yağı içinde hapseder ve böylece kalorisi de tavan yapar. 1 tane haşlanmış içli köfte yaklaşık 163 kalori içerdiği halde, 1 adet kızarmış içli köfte 350 kalori barındırır.

Bir porsiyon fırında patates köfte kaç kalori?

Fırında Köfte Patates | Besin Değerleri | yemek8.com. Bu yemek 15 malzeme ile yapılır. Bu yemeğin 100 gramı 139.5 kalori ihtiva eder. 1 porsiyonu ise 640.2 gram olup 893.0 kalori içermektedir.