Ispanak Çorbası kaç kalori? (270 gr)

Miktar

Birim

103.58 kcal

% 34.31 Karbonhidrat % 14.24 Protein % 40.26 Yağ

Ispanak Çorbası % 34,31 karbonhidrat, % 14,24 protein, % 40,26 yağdan oluşur. Ispanak Çorbası kaç kalori? Ispanak Çorbası diyette yenir mi? Ispanak Çorbası besin değerleri nedir? Ispanak Çorbası karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Porsiyon (Orta) Ispanak Çorbası 103,58 kaloridir. Ispanak Çorbası içeriğinde 6,31 Karbonhidrat(g), 2,62 Protein(g), 7,40 yağ(g), 1,80 lif(g), 112,36 Sodyum(mg), 395,70 potasyum(mg), 104,60 Kalsiyum(mg), 607,28 A Vitamini(ui), 29,21 C Vitamini(mg), 2,43 ve Demir barındırır. Ispanak Çorbası kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

6.31

Protein (g)

2.62

Yağ (g)

7.40

Lif (g)

1.80

Kolesterol (mg)

38.54

Sodyum (mg)

112.36

Potasyum (mg)

395.70

Kalsiyum (mg)

104.60

Vitamin A (ui)

607.28

Vitamin C (mg)

29.21

Demir

2.43

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

Ispanak çorbası zayıflatır mı?

Ispanak sindirimi kolaylaştırır ve idrar söktürür. Her iki durumun da kilo vermede etkisi vardır. Çiğ olarak salatalarda tüketilen ıspanak zengin lif kaynağıdır. Bu yeşilliğin bir gizemi de, iştahı bastıran proteinleri vücudunuza gizlice sokarak kalorilere veda etmenizi sağlar.

Bir tabak ıspanak çorbası kaç kalori?

Ispanak Çorbası Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 38 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 270 gramlık miktarında Ispanak Çorbası 103 kalori bulunmaktadır. Ispanak çorbası, K vitamini açısından zengin bir çorbadır. Öğünlerde 1 kase ıspanak çorbası tüketilebilir.

Yoğurtlu ıspanak çorbası kaç kalori?

100 gr yoğurtlu ıspanak 120 kalori eder. İçerisinde 10 gr yağ, 2 gr protein ve 6 gr karbonhidrat vardır. Bir porsiyon yoğurtlu ıspanak kaç kalori diye baktığımızda ise kalori değerinin 140 kalori ettiğini görmekteyiz.