Yulaf Kepeği kaç kalori?

Miktar

Birim

0 kcal

Yulaf Kepeği % 62,87 karbonhidrat, % 19,25 protein, % 5,85 yağdan oluşur. Yulaf Kepeği kaç kalori? Yulaf Kepeği diyette yenir mi? Yulaf Kepeği besin değerleri nedir? Yulaf Kepeği karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Çorba Kaşığı Yulaf Kepeği 34,70 kaloridir. Yulaf Kepeği içeriğinde 5,65 Karbonhidrat(g), 1,73 Protein(g), 0,53 yağ(g), 1,08 lif(g), barındırır. Yulaf Kepeği kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

Protein (g)

Yağ (g)

Lif (g)

Kolesterol (mg)

Sodyum (mg)

Potasyum (mg)

Kalsiyum (mg)

Vitamin A (ui)

Vitamin C (mg)

Demir

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

1 yemek kaşığı yulaf kepeği kaç kalori?

1 çorba kaşığı (10 g) yulaf ezmesi 37 kcal. 1 tepeleme çorba kaşığı (15 g) yulaf ezmesi 56 kcal. 1 fincan (60 g) yulaf ezmesi 222 kcal.

50 gr yulaf kepeği kaç kalori?

gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Porsiyon (Orta) Yulaf Kepeği (Pişmiş) 35,50 kaloridir. Yulaf Kepeği (Pişmiş) içeriğinde 6,00 Karbonhidrat(g), 1,27 Protein(g), 0,76 yağ(g), 0,85 lif(g), 2,00 Sodyum(mg), 35,00 potasyum(mg), 4,50 Kalsiyum(mg), 0,45 ve Demir barındırır.

3 yemek kaşığı yulaf ezmesi kaç kalori?

Bir yemek kaşığı yulaf ortalama 35 kalori (kcal), 2 yemek kaşığı yulaf ortalama 70 kalori (kcal) ve 3 yemek kaşığı yulaf ise ortalama 105 kalori (kcal) olarak hesaplanmaktadır.

Yulaf kepeği ile yulaf ezmesi arasındaki fark nedir?

Yulaf ezmesi ile arasındaki en büyük farkı ise, yulaf kepeğinin beta-glukan adlı çözünür lif bakımından zengin olmasıdır. 1997 yılında ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA)'nin yaptığı çalışmalarda, günde 3 gram kadar beta glukan alımının kolestrol dengeleyici özelliği olduğu ve yulaf kepeği takviyesinin de bunu sağladığı ...