Yoğurtlu Kıymalı Semizotu kaç kalori? (290 gr)

Miktar

Birim

201.58 kcal

% 38.52 Karbonhidrat % 23.66 Protein % 26.70 Yağ

Yoğurtlu Kıymalı Semizotu % 38,52 karbonhidrat, % 23,66 protein, % 26,70 yağdan oluşur. Yoğurtlu Kıymalı Semizotu kaç kalori? Yoğurtlu Kıymalı Semizotu diyette yenir mi? Yoğurtlu Kıymalı Semizotu besin değerleri nedir? Yoğurtlu Kıymalı Semizotu karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Porsiyon (Orta) Yoğurtlu Kıymalı Semizotu 201,58 kaloridir. Yoğurtlu Kıymalı Semizotu içeriğinde 15,61 Karbonhidrat(g), 9,59 Protein(g), 10,82 yağ(g), 4,14 lif(g), 146,12 Sodyum(mg), 825,66 potasyum(mg), 201,56 Kalsiyum(mg), 284,35 A Vitamini(ui), 43,53 C Vitamini(mg), 5,44 ve Demir barındırır. Yoğurtlu Kıymalı Semizotu kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

15.61

Protein (g)

9.59

Yağ (g)

10.82

Lif (g)

4.14

Kolesterol (mg)

17.07

Sodyum (mg)

146.12

Potasyum (mg)

825.66

Kalsiyum (mg)

201.56

Vitamin A (ui)

284.35

Vitamin C (mg)

43.53

Demir

5.44

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

Kıymalı semizotu yemeği kaç kalori?

Kıymalı Semizotunun 100 gramında 73 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 300 gram Kıymalı Semizotunda 219 kalori bulunmaktadır. Kıymalı semizotu, B grubu vitaminleri, demir, potasyum, folik asit açısından zengin bir yemektir. Etli sebze yemeği olarak belirli miktarlarda hem öğle hem de akşam yemeğinde tüketilebilir.

1 tabak semizotu yemeği kaç kalori?

Semizotu Yemeğinin 100 gramında 82 kcal kalori, ayrıca Büyük Porsiyon yani 225 gram Semizotu Yemeğinde 185 kalori bulunmaktadır. Semizotu Yemeği, A ve C vitamini, folik asit, potasyum, magnezyum, demir ve lif açısından zengindir.

Bir kase yoğurtlu semizotu kaç kalori?

Yoğurtlu Semizotu Salatasının 100 gramında 57 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 180 gram Yoğurtlu Semizotu Salatasında 103 kalori bulunmaktadır. Yoğurtlu semizotu salatası, protein ve karbonhidratı bir arada içerdiğinden doyurucu ve sağlıklı bir ana öğün alternatifidir.

Bir tabak kıymalı semizotu kaç kalori?

1 Porsiyon (Orta) Kıymalı Semizotu 221,99 kaloridir. Kıymalı Semizotu içeriğinde 14,56 Karbonhidrat(g), 11,56 Protein(g), 12,75 yağ(g), 5,03 lif(g), 367,38 Sodyum(mg), 904,75 potasyum(mg), 176,26 Kalsiyum(mg), 327,69 A Vitamini(ui), 47,16 C Vitamini(mg), 7,04 ve Demir barındırır.