Uskumru Balığı kaç kalori? (85 gr)

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

1 adet uskumru kaç gr?

Uskumru Balığının 100 gramında 204 kcal kalori, ayrıca 1 Adet yani 85 gram Uskumru Balığında 173 kalori bulunmaktadır. Uskumru balığı, çoğunlukla Marmara Deniz'inde avlanılan yağlı bir balık türüdür. Protein, omega-3 ve B12 kaynağıdır.

2 adet uskumru kaç kalori?

Zayıflama sürecinde uskumru balığını tüketebilirsiniz. Ancak pişirme yönteminiz, alacağınız kaloriyi etkileyecektir. Uskumrunun lezzetinin kaybolmaması için fırın tepsisinde ya da ızgarada pişirmeniz önerilir. Böylece daha düşük kalorili uskumru tüketebilirsiniz.

Uskumru diyette yenir mı?

gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Adet (Orta) Uskumru Balığı 174,25 kaloridir. Uskumru Balığı içeriğinde 15,81 Protein(g), 11,81 yağ(g), 76,50 Sodyum(mg), 266,90 potasyum(mg), 10,20 Kalsiyum(mg), 141,95 A Vitamini(ui), 0,34 C Vitamini(mg), 1,39 ve Demir barındırır.