Lahana Salatası kaç kalori? (99 gr)

Miktar

Birim

37.83 kcal

% 45.87 Karbonhidrat % 15.68 Protein % 10.49 Yağ

Lahana Salatası % 45,87 karbonhidrat, % 15,68 protein, % 10,49 yağdan oluşur. Lahana Salatası kaç kalori? Lahana Salatası diyette yenir mi? Lahana Salatası besin değerleri nedir? Lahana Salatası karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Porsiyon (Orta) Lahana Salatası 37,83 kaloridir. Lahana Salatası içeriğinde 4,82 Karbonhidrat(g), 1,65 Protein(g), 1,10 yağ(g), 1,56 lif(g), 1314,69 Sodyum(mg), 194,27 potasyum(mg), 64,98 Kalsiyum(mg), 84,45 A Vitamini(ui), 34,78 C Vitamini(mg), 0,28 ve Demir barındırır. Lahana Salatası kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

4.82

Protein (g)

1.65

Yağ (g)

1.10

Lif (g)

1.56

Kolesterol (mg)

3.90

Sodyum (mg)

1314.69

Potasyum (mg)

194.27

Kalsiyum (mg)

64.98

Vitamin A (ui)

84.45

Vitamin C (mg)

34.78

Demir

0.28

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

Sade beyaz lahana salatası kaç kalori?

Kalori: 22 kcal. Protein: 1.1 gram. Karbonhidrat: 5.2 gram. Lif: 2.2 gram (günlük önerilen değerin %9'u)

Mayonezsiz beyaz lahana salatası kaç kalori?

Beyaz Lahana Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 25 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 130 gramlık miktarında Beyaz Lahana 33 kalori bulunmaktadır. Beyaz lahana, yüksek oranda folat, C ve K vitamini; demir, potasyum, magnezyum mineralleri içermektedir.

Bir tabak beyaz lahana kaç kalori?

Kırmızı Lahana Salatasının 100 gramında 54 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 160 gram Kırmızı Lahana Salatasında 86 kalori bulunmaktadır. Kırmızı lahana salatası, C ve K vitamini, potasyum, folik asit açısından oldukça iyi bir kaynaktır.