Kuru Hurma kaç kalori?

Miktar

Birim

0 kcal

Kuru Hurma % 89,57 karbonhidrat, % 2,16 protein, % 0,18 yağdan oluşur. Kuru Hurma kaç kalori? Kuru Hurma diyette yenir mi? Kuru Hurma besin değerleri nedir? Kuru Hurma karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Adet (Orta) Kuru Hurma 27,70 kaloridir. Kuru Hurma içeriğinde 7,50 Karbonhidrat(g), 0,18 Protein(g), 0,02 yağ(g), 0,67 lif(g), 0,10 Sodyum(mg), 69,60 potasyum(mg), 6,40 Kalsiyum(mg), 14,90 A Vitamini(ui), 0,00 C Vitamini(mg), 0,09 ve Demir barındırır. Kuru Hurma kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

Protein (g)

Yağ (g)

Lif (g)

Kolesterol (mg)

Sodyum (mg)

Potasyum (mg)

Kalsiyum (mg)

Vitamin A (ui)

Vitamin C (mg)

Demir

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

2 adet kuru hurma kaç kalori?

Kalorisi yüksek olsa da, önemli miktarda lif ve bazı önemli vitamin ve mineraller de içermektedir. 2 adet hurma için belirtilen besin değeri şöyledir: Kalori: 133 kalori. Karbonhidrat: 36 gram.

1 adet kuru hurma kaç gram?

Genel olarak 1 hurma yaklaşık 15 gr. ağırlığındadır. Bir hurmada ise 42,2 kcal kalori bulunmaktadır.

1 büyük hurma kaç kalori?

Folik asit, potasyum, demir, kalsiyum ve lif açısından iyi bir besin kaynağıdır. Yaklaşık 15 gr. olan 1 adet hurma 42, 2 kaloridir. Besin değeri: 1 adet hurma, 9, 8 gr. karbonhidrat içerir.

Kaç tane hurma bir porsiyon?

Ancak her besinde olduğu gibi, hurmada da önemli olan porsiyon kontrolünü sağlamak. Çünkü 3 adet orta boy hurma (45gr) ortalama 60 kalori içeriyor ve 1 porsiyon meyveye denk geliyor.