Kuru Baklagiller kaç kalori? (110 gr)

Miktar

Birim

292.60 kcal

% 53.05 Karbonhidrat % 24.48 Protein % 2.04 Yağ

Kuru Baklagiller % 53,05 karbonhidrat, % 24,48 protein, % 2,04 yağdan oluşur. Kuru Baklagiller kaç kalori? Kuru Baklagiller diyette yenir mi? Kuru Baklagiller besin değerleri nedir? Kuru Baklagiller karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Porsiyon (Orta) Kuru Baklagiller 292,60 kaloridir. Kuru Baklagiller içeriğinde 47,67 Karbonhidrat(g), 22,00 Protein(g), 1,84 yağ(g), 18,26 lif(g), 28,60 Sodyum(mg), 1034,00 potasyum(mg), 55,00 Kalsiyum(mg), 14,30 A Vitamini(ui), 1,76 C Vitamini(mg), 5,52 ve Demir barındırır. Kuru Baklagiller kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

47.67

Protein (g)

22.00

Yağ (g)

1.84

Lif (g)

18.26

Kolesterol (mg)

0.00

Sodyum (mg)

28.60

Potasyum (mg)

1034.00

Kalsiyum (mg)

55.00

Vitamin A (ui)

14.30

Vitamin C (mg)

1.76

Demir

5.52

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

Kurubaklagil yemeği kaç kalori?

Orta porsiyon kuru fasulye 336 kalori. Küçük porsiyon kuru fasulye 219 kalori. 100 gramlık porsiyon kuru fasulye 146 kaloriye denk gelecektir.

Baklagil yemeği kaç kalori?

Zeytinyağlı Baklanın 100 gramında 132 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 180 gram Zeytinyağlı Baklada 238 kalori bulunmaktadır. Zeytinyağlı Bakla, C vitamini, folik asit, magnezyum, fosfor, potasyum ve lif açısından iyi bir kaynaktır. 6-8 yemek kaşığı Zeytinyağlı Baklayı sebze bulunan ana öğünlerde tüketilebilir.

1 porsiyon kurubaklagil kaç gr?

Kalori Bilgisi Kuru Baklagiller Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 266 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 110 gramlık miktarında Kuru Baklagiller 293 kalori bulunmaktadır. Kuru baklagiller, protein, B grubu vitaminleri, potasyum, magnezyum, çinko, demir ve lif açısından iyi bir kaynaktır.