Karpuz kaç kalori? (150 gr)

Miktar

Birim

45.00 kcal

% 86.60 Karbonhidrat % 7.00 Protein % 1.72 Yağ

Karpuz % 86,60 karbonhidrat, % 7,00 protein, % 1,72 yağdan oluşur. Karpuz kaç kalori? Karpuz diyette yenir mi? Karpuz besin değerleri nedir? Karpuz karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Porsiyon (Orta) Karpuz 45,00 kaloridir. Karpuz içeriğinde 11,33 Karbonhidrat(g), 0,92 Protein(g), 0,23 yağ(g), 0,60 lif(g), 1,50 Sodyum(mg), 168,00 potasyum(mg), 10,50 Kalsiyum(mg), 853,50 A Vitamini(ui), 12,15 C Vitamini(mg), 0,36 ve Demir barındırır. Karpuz kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

11.32

Protein (g)

0.92

Yağ (g)

0.23

Lif (g)

0.60

Kolesterol (mg)

0.00

Sodyum (mg)

1.50

Potasyum (mg)

168.00

Kalsiyum (mg)

10.50

Vitamin A (ui)

853.50

Vitamin C (mg)

12.15

Demir

0.36

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

1 büyük dilim karpuz kaç kalori?

1 ince dilim karpuz yaklaşık 90 kaloridir. 1 orta dilim karpuz ortalama 105 kaloridir. 1 kalın dilim karpuz ise yaklaşık olarak 130 kalori içerir. 100 gram karpuzda ise ortalama 26 kalori bulunur.

1 dilim karpuz kilo aldırır mı?

Yani karpuz kilo aldırmayan bir meyvedir ve bu açıdan tüketilmesi açısından içerdiği vitamin ve mineraller sayesinde günlük alınması gereken değerleri karşılayarak fayda sağlar. Ancak aşırı tüketilmesi, içerdiği şeker açısından kalori alımını yükseltebilir. Dikkat ederseniz sorun olmayacaktır.

Diyet yaparken karpuz ne kadar yenmeli?

Günde iki veya üç dilim karpuz yemek pek çok açıdan yararlı bulunsa da bu miktarı yukarı çıkarmak ekstra kalori ve şeker alımı açısından sorun teşkil ediyor. Diyet yapanlar için de az miktarda karpuz tüketimi öneriliyor. 150 gram karpuz yaklaşık olarak 50 kalori içeriyor. Bu da bir dilim ince ekmekten daha az.