Izgara Köfte kaç kalori? (120 gr)

Miktar

Birim

200.17 kcal

% 14.48 Karbonhidrat % 48.29 Protein % 34.25 Yağ

Izgara Köfte % 14,48 karbonhidrat, % 48,29 protein, % 34,25 yağdan oluşur. Izgara Köfte kaç kalori? Izgara Köfte diyette yenir mi? Izgara Köfte besin değerleri nedir? Izgara Köfte karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Porsiyon (Orta) Izgara Köfte 200,17 kaloridir. Izgara Köfte içeriğinde 5,12 Karbonhidrat(g), 17,08 Protein(g), 12,11 yağ(g), 0,80 lif(g), 153,77 Sodyum(mg), 361,91 potasyum(mg), 39,80 Kalsiyum(mg), 40,99 A Vitamini(ui), 9,60 C Vitamini(mg), 2,72 ve Demir barındırır. Izgara Köfte kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

5.12

Protein (g)

17.08

Yağ (g)

12.11

Lif (g)

0.80

Kolesterol (mg)

49.47

Sodyum (mg)

153.77

Potasyum (mg)

361.91

Kalsiyum (mg)

39.80

Vitamin A (ui)

40.99

Vitamin C (mg)

9.60

Demir

2.72

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

1 porsiyon ızgara köfte ne kadar?

Izgara yöntemi kullanılarak pişirildiği için yağ miktarında da azalma olmaktadır. Tüketileceği zaman, 1 porsiyon olarak 3-4 adet köfte tüketilmesi yeterlidir. Kalorisinin büyük kısmını (%55) yağdan alan Izgara Köfteyi kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

200 gr ızgara köfte kaç kalori?

1 Porsiyon (Orta) Izgara Köfte 200,17 kaloridir.

Izgara köfte kac gram?

1 adet orta boy köfte, yaklaşık olarak 40 gram ağırlığa ve 67 kaloriye sahiptir. 50 gram olan bir köfte ise yaklaşık 84 kalori taşır. Fakat bu değerler, ızgarada pişirilen bir köfte için hesaplanmıştır. Hazırlanan köfteler kızartılırsa, kalori miktarı artacak ve besin değerleri düşecektir.

1 adet haşlanmış içli köfte kaç kalori?

Ancak kızartma şeklinde tüketmeyi seçerseniz, alacağınız kalori miktarı artacaktır. İçli köfteler kızarırken neredeyse tüm yağı içinde hapseder ve böylece kalorisi de tavan yapar. 1 tane haşlanmış içli köfte yaklaşık 163 kalori içerdiği halde, 1 adet kızarmış içli köfte 350 kalori barındırır.