Ay Çekirdeği (Kabuksuz) Kaç Kalori? (20 gr)

Miktar

Birim

116.80 kcal

% 19.82 Karbonhidrat % 20.59 Protein % 50.98 Yağ

Ay Çekirdeği (Kabuksuz) % 19,82 karbonhidrat, % 20,59 protein, % 50,98 yağdan oluşur. Ay Çekirdeği (Kabuksuz) kaç kalori? Ay Çekirdeği (Kabuksuz) diyette yenir mi? Ay Çekirdeği (Kabuksuz) besin değerleri nedir? Ay Çekirdeği (Kabuksuz) karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Avuç Ay Çekirdeği (Kabuksuz) 116,80 kaloridir. Ay Çekirdeği (Kabuksuz) içeriğinde 4,00 Karbonhidrat(g), 4,16 Protein(g), 10,29 yağ(g), 1,72 lif(g), 1,80 Sodyum(mg), 129,00 potasyum(mg), 15,60 Kalsiyum(mg), 10,00 A Vitamini(ui), 0,28 C Vitamini(mg), 1,05 ve Demir barındırır. Ay Çekirdeği (Kabuksuz) kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

Avuç

Karbonhidrat (g)

4.00

Protein (g)

4.16

Yağ (g)

10.29

Lif (g)

1.72

Kolesterol (mg)

0.00

Sodyum (mg)

1.80

Potasyum (mg)

129.00

Kalsiyum (mg)

15.60

Vitamin A (ui)

10.00

Vitamin C (mg)

0.28

Demir

1.05

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

100 gram kabuklu çekirdek kaç kalori?

Kavrulmuş tuzsuz ay çekirdeği kalori değerleri detaylarıyla şu şekildedir: 1 avuç (25 gr) kavrulmuş, tuzsuz ay çekirdeği 146 kcal. 1 orta kase (150 gr) kavrulmuş, tuzsuz ay çekirdeği 873 kcal. 100 gram kavrulmuş, tuzsuz ay çekirdeği 582 kcal.

1 adet ay çekirdeği kaç kalori?

1 avuç tuzlu ay çekirdeği içeriğinde bulunan besin değerleri 20 gr yağ, 14 gr protein ve 8 gr karbonhidrat şeklinde belirlenmiştir. 1 avuç tuzsuz ay çekirdeği kalori değeri ise yaklaşık olarak 210 kalori (kcal) olarak hesaplanmıştır.

Soyulmuş çekirdek kaç kalori?

Kalori Bilgisi Ay Çekirdeği (Kabuksuz) Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 584 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Avuç yani 20 gramlık miktarında Ay Çekirdeği (Kabuksuz) 117 kalori bulunmaktadır.

Kabuklu ay çekirdeği kaç kalori?

Ay Çekirdeği Besin Değeri 1 kase kabuklu ay çekirdeğinin yenilebilir kısımları ortalama 46 gram ve ortalama 269 kaloridir. Ayrıca; 9.6 gram protein, 9.2 gram karbonhidrat ve 23.7 gram yağ içermektedir.